昨日の記事にも書いたけど、ちょっと疲れがたまっている感じがします。
関連記事：どっしりお疲れモード。きちんと寝ましょう。
なので、今日の早起きはお休みにして、睡眠時間は８時間以上を確保しました。
当然だけど、疲れがひどくなるまで夜更かしすると、それに応じて睡眠時間が長くなる気がする。
同じ睡眠時間でも、疲れがたまっている方が回復が遅いような感じもします。
疲れる前に休む、というのが鉄則なんだろうなー。
まぁ、それができたら苦労はしないんでしょうけども。。
いろんなところにサインが出ているのかもしれない
起きてみると少し調子が良くなっていたので、今日は4キロのランニング。
昼に走ったけど、もうすっかり夏！
これからまだ暑くなるというのが信じられない。
へんなところから草も伸びてきてます。たくましいなー。尊敬。
ランニングもこのところ長い距離をなかなか走れていないので、
せめて戻ってきてからのアイシングは入念にしよう。
ちょっと小休止なここ数日。まだもうちょっと続きそう。
長縄跳びをしている時に、なかなかタイミングが合わずに飛び込めない。
この数日は、そんな感じがしています。
こういうときって、いろんなところにサインが出ているのかもしれないなー。
そして、それをみているようで見落としているような。
ここ数日のなんとなくの調子の悪さっていうのは、
もしかしてそういうところからきているんじゃないかな、と。
なんだかそんな気がするので、向こう数日はサインを見逃さないようにペースを落として、
ゆっくり過ごしたいところです。
