今日はなまった体にランニングの感覚を呼び起こすため、長い時間をゆっくり走ってみた。
基本は半径１メートル
テンション低めの日は基本に立ち返って、自分の半径１メートルに集中する。
自分の意志と力だけで変えられるものから、ひとつずつ変えていく。
それらをきちんとやっていくことで、いつのまにか霧が晴れることもある。
コツコツとランニングを続けることも、自分の半径１メートルでのことだろう。
基本は半径１メートル。
気持ちを入れなおして、明日につながよう。
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