2/1以来のランニング。
久しぶりの1キロラン
極力ゆっくり1キロラン。
距離も長くないし、意識的にゆっくり走ったので痛みもなし。
短い距離だからあっという間だったけど、
やっぱり1キロでも走ると身体が活性化してくるのがわかる。
走ってみるとやっぱり気持ちがいいなー。
実際脚の痛みはとうの昔に引いていたんだけど、寒さに尻込みしたり、
仕事が多忙になったのを言い訳にしたりで、こんなに再開が伸びてしまった。
もう過ぎてしまったことは仕方なしなので、これからまた習慣にできるよう、
コツコツと走って行きたいな。
ひとまず今日は1キロ走ったので、明日から距離を伸ばしていきたい。
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