SENSE

自分の中のNGを壊していくことは、心の可動域を広げるエクササイズ的効果があるのでは、説。

一気に暑くなってきて、もう夏が近づいてきているんだなーと感じます。

今日は昼に雨が降って、少しムシムシしましたね。

自分の中のNGを壊していこうキャンペーン。

これまでこのブログにも「試してみたこと」とか「やってみたこと」を書いている通り、
ぼくはいろんなことを試すのが好きなんですが、最近のはやりは、自分の中のNGをわざとやってみること。

たとえば、音楽を流しているときにラジオを聞くのはなんとなくNGだったのを、OKに。

もともとは「音楽とラジオを同時に流しても聴き取れないんだから、どちらかに集中せよ」ということで
同時には流さない、というルールが自分の中で自然とできたのかなと思います。

でも、よくよく考えてみれば、特段の理由があったわけじゃない。

自分の中のルールなので、破ったところで何も実害も出ない。

そういうローカルルールをわざと破ってみることで、
生活になにかおもしろい変化があらわれるかもしれないな、と思ったわけです。

なので、ここ数日はラジオをきく時に音楽も流しています。
さらにそれと同時に本も読んでみたり。やりたい放題やってみています。

実際にこれをやってみると、リアルタイムで全部の情報をもれなくつかまえていくのは
かなり難しいんだけど、なんだかゲームみたいで面白い。

心の可動域を広げるエクササイズ的な効果がありそうです

自分の中のルールを破ったからといって、もちろんどうってことはないんだけど、
心の何処かが少しラクになったような気がします。

もしかしたら、こんな感じで無意識のうちに根拠もない取り決めで
がんじがらめになっているのかもしれないなー、と思いました。

もちろん自分ルールの中には
自分の生活の質を決めているような大事なものもあるわけだけど、
破っても大きな問題にはならない自分ルールであれば、それを破ってみることで
心の可動域を広げるエクササイズみたいな効果があるような。

なので、一時的にルールを破ってみる行動は、もうちょっと積極的にやってみるつもりです。

またなんかあれば続報を書くつもり。ちゃんちゃん。


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