1週間の締めくくり、4キロラン！この一週間は平日の時間をうまくマネジメントできました。

ランニングのコツや記録

2015.12.06 2015.12.04

平日一週間の締めくくり、金曜日の4キロラン。

金曜日の夜ということでちょっとお疲れ気味。

は……！布団に入ってダラダラしてたら寝てしまっていまおきた。もうこんな時間……！！

— darmus (@daaarmus) 2015, 12月 4

帰宅したら疲れてしまって、ベッドでリラックスしていたらそのまま寝落ち。
朝まで寝続けてしまわなくてよかった……！
日付が変わってしまったけど、今日の分のランに出走。

深夜の4キロランはやっぱり静か。
金曜の夜だけど流石に時間が遅すぎるためか、人影はほとんどなし。

一週間はあっという間だったけど、その分密度はぎっしりつまっているので物足りないという感じはなし。
むしろもうお腹いっぱいで、これ以上詰め込んでも消化不良になるかというところ。

なかなかいい調子。このまま続けていきたい。

この一週間は仕事でフル回転しつつも毎日ブログも更新出来てなかなかよかったです。
以前はこれくらい忙しくなったらランニングも途切れてしまうところだったはず。少しは進歩しているのかな。

毎日のランニング日誌と、もう少しボリュームのある記事をひとつ、できればふたつアップできればかなりバランスがとれるんだけど、そこはまだまだ課題。

でもあんまり頑張りすぎて体調を崩してもしょうがない。
このくらいをキープしながら、たまにもうちょっと最大瞬間風速が出るくらいがいいのかな。

なにはともあれ、これで12日連続の4キロラン。

毎日の中にルーチンが生まれてくると、生活にリズムが生まれます。
さらにそれが良い習慣なら言うことなし。

このまま続けていきます！