先週のまとめ2015#15

おだやかな暮らし
2015.04.13
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4/6〜4/12までの一週間を振り返ります。

なんだか雨が多いような曇ばっかりだったような、そんなイメージの一週間でした。
ちょうどこの時期は、花曇りという感じかね。

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先週のハイライト

先週に引き続き、ランニングが好調。

今年に入って使い始めたNIKE Plusで250キロになりました。
NIKE Plusの走行距離が250キロに到達！グリーンレベルに突入！

先週の振り返り

生活の各項目を振り返ります。

先週のランニング

月間100キロを達成できそうなペース。
昼間に走れる日は距離を伸ばしていこう作戦。
相変わらず走る時間は夜遅くになることも多いので、そこだけ何とかならないかなー。
ペースはゆっくりめ。じっくり走ること事態がかなり気持ちいい季節なので、半分散歩感覚。
今週も25キロの目標はクリア！かなりいい感じ。
午前中に走れる日が出てきたので、朝ラン率も回復傾向。

早寝早起き計画

早寝早起きはお察しです。現実を直視しないとなー。。
暖かくなってきたので、なんとかしたいところ。
早寝早起き以外は結構順調にこなせているとも言えるのかもね。できていることに目を向けるのも大切。

先週聴いていた音楽

安藤裕子さんは最高です。ライブ観てみたいなー。
オリジナルの曲もいいけど、オザケンの「ぼくらが旅に出る理由」のカバーもいい感じ。

TOKIOは全然ちゃんと聴いたことなかったけど、めっちゃいい曲が多すぎて激アツ。
AMBITIOUS JAPAN!とかいい曲過ぎだろ！なんなんだ！ってなってちょっと調べてみたら2003年の曲で泣いた。
ついこの間リリースしたような気がしてたけど、時の流れは速いなー。

しかしJ-POPのキャッチーさはほんと底抜け。
大学生の時とかはきちんと聴いてなかったけど、今改めて聴くと実際やばすぎる。
どんどんJ-POPを聴き直していくつもり。

先週食べたもの

第２回の自宅キッシュはちょっと改善の余地ありでした。。
ほうれんそうときのこのキッシュを作ってみた！今回の反省点と次回試そうと思っていること。

でも次はもっとおいしくできるはず。
いま思っているのは、シチューのルーを入れたらおいしいんじゃないか、ってこと。次は試すぞ〜。

じゃがいもも、スライスして敷くよりも、細かい短冊みたいにしてバラバラっと蒔くほうが
食べやすいし食感も良くなるし、何か下味をつけるとしても味がよく馴染みそう。
なので次は細かく短冊っぽくして入れてみるつもり。

これは富ヶ谷のLIFEで食べたキッシュ、おいしかったなー。
キッシュはお店によって全然味が違うので、頼むときはいつもワクワクします。
富ヶ谷 LIFE ― 普段使いにも特別なときにも。落ち着いてくつろげる、通いたくなるお店。

今週やりたいこと

  • ランニング25キロ
  • 早寝早起きを一日でもいいからやる
  • 第３回自宅でキッシュプロジェクトの実行

お知らせ。

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