3/30〜4/5までの一週間を振り返ります。
今週で桜も散ってしまって少しさみしけど、これからどんどん暖かくなるのは楽しみだな〜。
先週のハイライト
ランニングの週間走行距離が30キロ到達！
1月頃の調子に完全に戻ってきた感じ。いろいろと停滞していたけど、これからどんどん取り戻すぞ！
スタートダッシュに成功したので、先月惜しくも届かなかった月間100キロは達成したい。
先週の振り返り
生活の各項目を振り返ります。
先週のランニング
上で書いたとおり、走行距離30キロ到達がかなり嬉しい。
アイシングも膝の他に、張りが出やすいふくらはぎの筋肉を重点的にやってみた。
これは奏功しているようで脚は好調をキープ。
早寝早起き計画
早寝早起きはまたしても失敗。
ここしばらくはずっとお咎め無しにしていたけど、そろそろ盛り返していきたい。
まずは早寝からだなー。週一日でもいいからまずは一歩進みたい。
全部が100点の週なんてぜったい無いんだから、気負わずに、まずは一日やってみたい。
先週聴いていた音楽
安定のキリンジ。荒吐行きたい……！
先週食べたもの
出かける途中にサクッと食べられっるものを、ということで食べた渋谷駅の山手線ホームで食べたかき揚げそば。
あんまり期待していなかったのに、実はなかなかうまい。
ぱっと見で判断せずに、まずはなんでもやってみるもんですね。
今週やりたいこと
- ランニングの調子をキープして、25キロくらいは走りたい。
- 生活のペースを乱さないようコントロールする。
- 暖かくなってきたので、どこかを半日くらいかけて散歩する。
