先日から始めたアイシングが、とてもいい感じ。
ランニング後のアイシングがいい感じ
先日ちょっと膝に痛みを感じてから、ランニング後のアイシングをしっかりやっています。
春らしい日が多くなるにつれて気温も上がってきたので、走った後の火照った身体にアイシングがすごく気持ちいい。
やっぱりあたたかいというのはいいなー。
冬がそんなに得意じゃないもので、暖かくなると嬉しくなります。
一年は、夏４ヶ月、冬１ヶ月、あとは春と秋が半々くらいでいいのになー。
今月もあと10日くらい。
今月の目標は100キロに設定していたけど、ようやく半分に差し掛かるところ。
目標を達成すると嬉しいものだけど、そこまで無理しなくてもいいかな、とも。
まずは健康第一で継続的に走って行きたい。
これからどんどん暖かくなって日が伸びていくのがとても楽しみだ。
