こないだ「自分一人が生きていく最低限のサイズに目を向けよう」という趣旨の記事を書きました。
関連記事：自分の「サイズ感」に目を向けよう。
思ってるだけではあんまり得ること無いので、なにはともあれ実践。
良いタイミングなので、前から興味のあった一日一食をやっていくことにしました。
自分一人が生きていく最低限のサイズに目を向けよう。一日一食生活を試験的にスタートします
そういえば、試験的に6月1日から一日一食生活をスタートしました。調子が良ければ固定化したい（ひととでかけたりするときはふつうに食べます）。
— 煮え湯@追いかけ更新中 (@nieyu365) 2017年6月2日
このごろ食べすぎてしまうことがありまして。
原因を考えてみるに、なんだか自分がほんとうに必要な食事量というのを見失っているのでは、という気がしてきました。
そのために、いったん満腹センサをリセットするという意味でも、一度自分が必要な食事量を探ってみることにします。
まー、あんまり縛りをきつくしてもしんどくなるのでゆるくやっていきたいと思います。
まとめ
そもそもデスクワーク中心の生活なのに、一日三食というのは食べ過ぎなような気がしていて。
食べ過ぎると頭も足らなくなるので、自分にとっての最適量を探っていきたいですね。
