LIFE

先週のまとめ2015#24

6/8〜6/14までの一週間を振り返ります。

先週のハイライト

今週は一週間があっという間に過ぎてしまった感じ。ハイライト的なものもなかったような気も……

毎日毎日、ブログをもっとたくさん書きたいなとは思っているんですが、なかなかねー。

あとはどこかに旅行に行きたい欲がムクムクとわき上がってきている感じです。

先週の振り返り

生活の各項目を振り返ります。

先週のランニング

ランニングはまずまずな感じ。
先月とか先々月に比べたら断然走れています。がんばれば今月100キロいけそう。
「どうしてもしんどい日は1キロランでよし!」としていたルールをちょっと見なおして、
1キロランにしようかなーと思う日の半分くらいを4キロランに置き換えるというプロジェクト進行中。

つまり、コレ、毎日ちょっとずつ頑張る作戦ですね。
どうせウェア着て外に走りにでるなら、1キロじゃなくて4キロ走ったほうがいいしね。

いまのところはあんま頑張ってないにもかかわらず週あたりの距離も悪くないので、なかなか効果が出ている感じがします。
今週は18キロ。週あたり25キロだとひと月100キロ行くんですが、そこには及ばず。
調子いい時は週一回くらいやっている12キロ走ができなかった分、足りなかった感じです。
次週はロングを一本くらい走りたい。

早寝早起き計画(22時前就寝、6時前起床)

先週は金曜と土曜が早起き成功しました。2日もできてりゃ大健闘。

早起きしてもやることがびしっと決まっていないと二度寝してしまうので、
いまはそのへんをガッツリと練っているところです。

先週聴いていた音楽

聴いてて疲れない奴ばっかり聴いていますね。
特に、ザ・なつやすみバンドがハイパー素晴らしいです。こういうの聴いてるとフェス行きたくなる。

先週食べたもの

かぼちゃの種ブーム到来。すぐ終わる予感はしますけど。でもうまい。
このパウンドケーキはおいしかった!
びわもたくさん食べてお腹いっぱい!

ケーキとかびわとか、人からのもらいものだけでずいぶん幸せに生きております。ありがたや。
でも色々と食べ過ぎてるので、そろそろダイエッターとして心を入れ替えないと。。。

体重全く変化してないから、走っているのが全部相殺されているんだろうな……。
まぁ、おいしいものを食べまくるために走っている!と考えるとそれもひとつの正解な気も。

今週やりたいこと:もうちょい気楽に構えたい

毎日走るぞー!とか、早起きするぞー!とか、勉強時間取るぞー!とか、
いろいろ山盛りにして、たまにそういうの全部できる日があるんだけど、
大体の日は全部達成するっていうのはできない感じなんですよね。

それでもコツコツやっていくことに意味がある、というのはこの間書いた話ですが、
これを365日毎日続けているとさすがに疲れてくるわー。

というか、ここ数週間、なんとなく疲れたなーという感じになっていたのは、
それが原因だったような気がしています。

いわば、気疲れ的な。別に誰にも強制されてることじゃないのによ……。

週に1日とか、2週間に1日とか、そのくらいのペースで、
完全に自由に過ごすだけの一日を作るっていうのもいいかもしれませんね。
メリハリ大事だし、自分が楽しく過ごすためのルールに縛られすぎて疲れちゃうのは本末転倒なので。

ということで、もうちょっとバランスを取って、視野を広く持って生活したいなーというところ。

てか、前から薄々勘付いてたけど、人生のだいたいの事って、バランスとタイミングに集約されるよね。
この2つさえナイスな感じになっていれば、だいたいのことがナイスな感じになるのでは、と。

ひとまず今週も気負わずにやっていきますかね。


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