LIFE

先週のまとめ2015#21

5/18〜5/24までの一週間を振り返ります。

この一週間はランニングと早寝早起きの復活を目標にしていましたが、無事達成出来ました。

そしてブログ更新のハードルを下げようキャンペーンの結果、一週間で12記事更新
ブログ記事量産週間でした。でもこれくらいがちょうどいい感じがする。

多忙になって生活がどうしようもなく荒れたりしない限りは、もしくは生活が荒れないようにリズムを作る目的でも、
基本的にこれからもこのくらいの更新頻度で行きたいなーとは考えています。

先週のハイライト

PIC magazineの東京写真部でおでかけしました。
今回は池袋から都営バスに乗って水道橋まで行きまして、なんともオツな感じでした。
そこから神保町とか駿河台のあたり?とかをうろちょろ。たのしかったなー。
あとで記事にまとめるつもり。

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先週の振り返り

生活の各項目を振り返ります。

先週のランニング

途中から頑張りだして、それで疲れてやめた感がすごい。
今月は50キロはいかないかなー。やっぱり冬のほうが走るのラク。でも夏のほうが気持ちいい。
2日連続で距離を走ったので、その後の3日は短くしました。
また今週も距離伸ばしていきたいなー。
ペースはあんまり重要視していません。
なにげに5回中2回は朝走れているというね。素晴らしい。

1キロランは記事にはしないけど、ある程度の距離を走ったら記事にする方針でやっております。
そういうわけで、先週はランニング記事は2つ書きました。

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早寝早起き計画(22時前就寝、6時前起床)

早寝早起き、今朝はできなかったけど、金、土、日曜日は3日連続で6時前の早起きができました。
週あたり3日も早起き出来たことなんて、1月以来な気がします。

というのも、木曜日の夜に「とにかく一回でも成功しちゃえば二回目以降は簡単なのでは?」ということを考え、
早起きの優先順位を一日の中でマックスにしたからですね。いまのところ、よく効いています。

関連記事:できなかったことを成功させるコツは、無理矢理でもいいからとにかく一度成功を体験することなのでは、説。 | yawn

3日連続で早起きしてわかったことは、一日がすんごい長く使えていいってことと、夕方以降はすんごく眠くなるってこと。
いろいろはかどるし気持ちもいいので、これからの人生は早寝早起きにシフトしていきたいところです。

先週聴いていた音楽

今週はラジオにはまっていましたので、あんまり音楽は聴いておりません。
大学出るまではずっとbayfmで生まれ育ちましたが、社会人になってからはTOKYO FMも好きです。

特に高校出るまでは物資の流通もままならない陸の孤島に住んでいたので、
bayfmのINTER X-PRESSと、いまはなきBAYBEATNICSがぼくの音楽情報収集の柱でした。
とか書いてもだれもわからんっていうね。

そしてある日、となり町のイオンの駐車場にTSUTAYAができて、ダーマス少年の音楽の世界は広がっていったのです……
と、これはまた別のお話。

微妙にWANDSを再生しているのは、毎年初夏から夏に向かう時期、いろいろ疲れてくるとスラムダンクの曲を聴いて
「いまごろ桜木花道も基礎練とかシュート2万本とかやっているんだから、おれもがんばろう!」ってなってるからです。
いや、ほんとにまじめにそう思ってます。笑えますけどね。

とにかく90年代のJ-POP、特にビーイングのあたりとかかなり熱いっぽい。
あのへんってなんでドラムにぐわんぐわんにリバーブかかってるんですかね。銭湯で録音してんのか、と。
いや、むしろ、そこがいいいんですけどね。もっと開拓したいです。

先週食べたもの

フルーツ生活も継続中。てかフルーツうますぎてやばい。なんで今まで食べてなかったのか。
トーストはGran Mahorobaのもの。
はじっこにミニトマトが添えてありますが、最近はミニトマトにも激ハマりです。

今週やりたいこと

早寝早起きの優先順位は当面はマックスで行く予定。
仕事の都合でどうしても早寝早起きできない日というのも出てくるわけですが、
まぁそれはそれとして、自分のできる範囲ではきっちりやっていきたいところです。

特に今まで全然朝のうちに走るということができなかったのに、先週は5回中2回を朝のうちに走れている。
これが早起きのちからか!と思い知りました。

朝起きて、ブログ書いたり勉強時間取ったりして、それで飽きたらちょろっと走りに行く、という感じ。
でもこれを朝のうちにやれちゃうと、ほんとに一日中気持ちよく過ごせる!!
なので今週もやる!!


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