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先週のまとめ2015#11

おだやかな暮らし
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3/9〜3/15までの一週間を振り返ります。

先週のハイライト

前も載せたけど、朝ランの途中で撮った梅の花。これから暖かくなっていくのが待ち遠しい。

先週の振り返り

生活の各項目を振り返ります。

先週のランニング

このままだと月間100キロは厳しいかなー。
とりあえず継続的に走れているのは良い感じです。後半は距離伸ばしたい。
走るのが深夜過ぎて翌日分になっちゃってるのでわかりにくいですが、毎日ランは継続中です。 現在26日連続ラン。 1キロランではウォームアップしているうちに終わる感じでどうしてもペースは上がりませんが、
5キロランくらいになると、6分台前半までペースが上がります。
今年に入ってから膝痛いなーってなって休息期間に入る前は6分10秒台くらいだったので、
そのくらいまでは戻ってきたことになります。
朝ランができた日があったのが嬉しい。朝から走ると気分最高。

早寝早起き計画

1日だけ達成。朝のうちにいろんなことをやってしまうと、一日がすんごい充実感。

先週聴いていた音楽

中村一義がリバイバルしています。しかしあんまり音楽聴いてないなぁ。
今年はフェス的なものに行けるのでしょうか。。

先週食べたもの

ハンバーグとオムライスがひとつのお皿に乗っかった大人のお子様ランチ的なものを食べました。
すんごいおいしくて大満足。別途記事にする予定。

今週やりたいこと

料理したい。空腹に自分を追い込んだらなにかつくるのでしょうかね。
あとはランニングの距離を伸ばしていきたい。週あたり25キロくらい走る生活に戻りたいところです。

お知らせ。

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