ランニングの記録など

ランニング後のアイシングが気持ちよくてたまらない。

夏が近づいて暑くなってくるとアイシングの気持ちよさもひとしお。

ランニング後のアイシングが気持ちよくてたまらない。

すっかり暖かくなって、このごろはランニングの距離も伸びております。

6月は100キロにはちょっと届かなそうだけど、うまくランニングが毎日の生活に溶け込んでる。
停滞期の4月、5月から比べたらかなりいい感じ。

で、以前記事にもしたとおり、
ランニング後のアイシングを毎回やっているわけですが、これがきもちよくてたまらない。

関連記事:ランニング後のアイシングがいい感じ | yawn
関連記事:すべてのランナーに知っておいてほしい、ランニングにおけるアイシングの重要性。 | yawn

アイシングが本当に身体にいいかは最近のスポーツ医学会で意見が分かれているらしい。

最近はランニング後のアイシングは実は筋組織だとかの成長を妨げるのでは?みたいな
研究も出てきているみたいです。

いろんな研究がなされているようで、本当にアイシングが身体にいいのかよくわからないですが、
ぼくとしてはとっても気持ちいいのでいまのところは続けたいかなー。

しかし、スポーツ医学の常識って時代とともに変わっているけど、
人間のカラダなんてずっと変わっていないのにね。ちょっと不思議な話。


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