ランニング時に音楽を聴かなくなった理由について、自己分析した記事。

今年初めから導入したNIKE Plus。累計走行距離が250キロに到達しました！ NIKE Plusの走行距離が250キロに到達！グリーンレベルに突入！ この間までオレンジレベルだったけど、250キロを超えてグリーンレベルに突入！

今日は寒の戻りということでずいぶんと冷え込んでいるけど、 昨日は初夏のような陽気。昨日のうちに桜を見納めしておこうと思い、12キロランに出た。 春の日差しの中、最後の桜を楽しむじっくり12キロラン！ 先週末でかなり散ってしまった桜だけ

たまには雨の日ランもたのしいなー。 桜ももう見納め。雨の中5キロラン！ 3月末から咲き始めた桜も、この週末までにほとんど散ってしまった。 こうしてじっくり花びらを見ると、いわゆる桜色の部分は花びらのごく一部なんだね。 あんまり綺麗に

昨日1/30は昼間に時間がとれた。 桜が満開ということもあり、花見がてら太陽の出ている明るい時間に じっくりと長い距離を走りたいということで、12キロランに出ることにした。 桜満開！じっくり12キロラン！ 青空と桜のコントラスト

上の写真の左上に写っているのは月かな？ 桜が咲いて春がきた！爽快8キロラン！ 今日くらいから桜がポツポツと咲き始めて、もう春なんだなーと実感。 ほとんどの花はまだつぼみのはずなんだけど、 もう遠くから見たらぼんやり全体が赤みがか

先日から始めたアイシングが、とてもいい感じ。 ランニング後のアイシングがいい感じ 先日ちょっと膝に痛みを感じてから、ランニング後のアイシングをしっかりやっています。 春らしい日が多くなるにつれて気温も上がってきたので、走った後の火

アディダスの最新ランニングシューズが無料でレンタルできるというので やってみたかったけど、あいにく在庫切れだったよという話。 無料でランニングシューズがお試しできるアディダスのサービスが面白そう 以下のサイトで無料オンラインレンタルをや

ランニング後のアイシングの効果と方法について、実体験をもとにまとめた記事。

2/1以来のランニング。 久しぶりの1キロラン 極力ゆっくり1キロラン。 距離も長くないし、意識的にゆっくり走ったので痛みもなし。 短い距離だからあっという間だったけど、 やっぱり1キロでも走ると身体が活性化してくるのがわ