ランニングの記録など

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ランニングシューズ「アシックスGT-2000 NEWYORK 2」のソールのすり減りを確認してみた。もうすぐ買い替えどきかな…。

2014年9月に購入したランニングシューズの現時点の累積走行距離は750キロ弱くらい。ソールのすり減り方をチェックしてみました。
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ランニングをサボると太るのは、カロリーを消費しなくなるからではなくて、単に体重計に乗らなくなるから

体重をうまくコントロールしたかったら、「体重管理から目線を切らさないこと」がなにより大事。
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冬の防寒用ランニンググッズの決定版!12月に月間走行距離100キロを走った僕がおすすめする防寒グッズ4つ+αを紹介します。

12月に100キロ走る際に役立ったオススメのランニング防寒グッズを紹介します。
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年の瀬の12キロラン!途中で風邪をひいたりしたけれど、なんとか月間走行距離100キロに到達しました!

月間走行距離100キロに到達しました!わーい!
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曇り空の下4キロの夜ラン。がんばった次の日こそが一番大事。

クリスマス・イブの4キロラン。これで今月は89キロ!
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突然の多忙期でまたしても連続ランは中断。流れを取り戻すため、雨のなか12キロラン!

飛び込み案件で今週は月曜から火曜にかけて生活が破綻。リズムを取り返すための12キロラン!
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Runkeeper Global 5kの結果が出ましたよ。日本もなかなか好成績だったみたい。

12/6に行われたRunkeeper Global 5kの結果まとめ。
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週末の8キロラン!ランニングフォームを工夫してみたら疲れが軽減&ペースアップ!しばらくこの走り方の中で試行錯誤してみます。

ランニングフォームを試行錯誤していましたが、よさ気なところを見つけました
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この季節は深夜の澄み渡った冷えた空気がうまい!コツコツ4キロラン!

今月ここまで64キロ!100キロ目指してがんばりマウス。
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超絶多忙の一週間だけど、今日も深夜の4キロラン!多忙期のランニングこそパンクだ!

生活の中にこそパンクあり。