RUNNING

1週間の締めくくり、4キロラン!この一週間は平日の時間をうまくマネジメントできました。

平日一週間の締めくくり、金曜日の4キロラン。

1週間の締めくくり、4キロラン!この一週間は平日の時間をうまくマネジメントできました。

金曜日の夜ということでちょっとお疲れ気味。

帰宅したら疲れてしまって、ベッドでリラックスしていたらそのまま寝落ち。
朝まで寝続けてしまわなくてよかった……!
日付が変わってしまったけど、今日の分のランに出走。

深夜の4キロランはやっぱり静か。
金曜の夜だけど流石に時間が遅すぎるためか、人影はほとんどなし。

一週間はあっという間だったけど、その分密度はぎっしりつまっているので物足りないという感じはなし。
むしろもうお腹いっぱいで、これ以上詰め込んでも消化不良になるかというところ。

なかなかいい調子。このまま続けていきたい。

この一週間は仕事でフル回転しつつも毎日ブログも更新出来てなかなかよかったです。
以前はこれくらい忙しくなったらランニングも途切れてしまうところだったはず。少しは進歩しているのかな。

毎日のランニング日誌と、もう少しボリュームのある記事をひとつ、できればふたつアップできればかなりバランスがとれるんだけど、そこはまだまだ課題。

でもあんまり頑張りすぎて体調を崩してもしょうがない。
このくらいをキープしながら、たまにもうちょっと最大瞬間風速が出るくらいがいいのかな。

なにはともあれ、これで12日連続の4キロラン。

毎日の中にルーチンが生まれてくると、生活にリズムが生まれます。
さらにそれが良い習慣なら言うことなし。

このまま続けていきます!


このブログと、書いているひとについてはこちらへどうぞ。

紹介したスポットを記事リンク付きでまとめたGoogleマイマップはこちらです。

これまでの旅行記のまとめ記事はこちらから。


当ブログでは TCDのWordPressテーマ「CORE」を使用しています。



関連記事

  1. Runkeeper Global 5kの結果が出ましたよ。日本…
  2. ランニングを始めた頃は音楽を聴きながら走っていたけど、いまではす…
  3. ランニング後のアイシングが気持ちよくてたまらない。
  4. 週末の8キロラン!ランニングフォームを工夫してみたら疲れが軽減&…
  5. 11月走り納めの4キロラン!今月は32.9キロ走りました。12月…
  6. 4キロランで消費したカロリーを深夜のラーメンでリセット!それも…
  7. 桜満開!じっくり12キロラン!
  8. この季節は深夜の澄み渡った冷えた空気がうまい!コツコツ4キロラン…

これまでの旅行記 まとめ

travel summery

オーブン料理 チャレンジまとめ

oven challenge summery

パン屋さん巡り 記事まとめ

bread move around summery

山登り 記事まとめ

mountaineering summary

フジロック 記事まとめ

fujirock summery

ブログで紹介したスポット

mymap

twitterはこちら

PAGE TOP