RUNNING

いきなりかなりしんどくなってきた!早くも先が思いやられる4キロラン!

12月はランニングで月間走行距離100キロを目指す毎日。

いきなりかなりしんどくなってきた!早くも先が思いやられる4キロラン!

今日は寒い、眠い、お腹すいた、仕事で疲れた、の4重苦。
最近は毎日ランニングしていますが、さっそくの山場が訪れた感。

それでも24時になってしまう前になんとか出走。

そんなわけで、ギリギリで繋いだ4キロラン。
走ってみたら雨上がりでしっとりとしていて、呼吸が心地よかった。

冬の日の雨上がりの、しんとしたつめたさが空気に染み込んでいる雰囲気がすき。

しかし、いやー、ほんと、ブログに書いてなかったら今日でやめてたわってくらいしんどかったー。
あまりに疲れすぎてて帰宅後はブログにも書かず、お風呂に入って爆睡しました。

休み方がよくわからなくなりつつある

この間、脚に疲れが溜まってきている感じがしていましたが、あのあと毎日走り続けていたら疲れは抜けてきた感じ。

しかしどうにも休みの入れ方がわからなくなりつつある、というのはあります。

4キロというコンセプトに縛られるあまり、1キロの調整ランの日がつくれなくなるというのはちょっともったいないような気もするので、ちょっと休足日のあたりをきちんと考えたいなー。


このブログと、書いているひとについてはこちらへどうぞ。

紹介したスポットを記事リンク付きでまとめたGoogleマイマップはこちらです。

これまでの旅行記のまとめ記事はこちらから。


当ブログでは TCDのWordPressテーマ「CORE」を使用しています。



関連記事

  1. すべてのランナーに知っておいてほしい、ランニングにおけるアイ…
  2. 無料でランニングシューズがお試しできるアディダスのサービスが面白…
  3. 久々の1キロラン。やっぱり走ると気持ちよかった!
  4. すっきり秋晴れのなか1キロラン!ランニングするのが本当に気持ちい…
  5. 一日に走る距離を固定してみたら良いことづくめだった件
  6. ランニング後のアイシングがいい感じ
  7. 休足日がきいたのか、身体も軽い4キロラン!
  8. 一週間ぶりの早朝ラン!このごろランニングアプリの調子が悪いので、…

これまでの旅行記 まとめ

travel summery

オーブン料理 チャレンジまとめ

oven challenge summery

パン屋さん巡り 記事まとめ

bread move around summery

山登り 記事まとめ

mountaineering summary

フジロック 記事まとめ

fujirock summery

ブログで紹介したスポット

mymap

twitterはこちら

PAGE TOP