RUNNING

どんより低く垂れ込めた空の下で4キロラン!もうすっかり初冬ですね。

ランニング連続出走3日目。

今日は朝からしとしとと冷たい雨が降っていました。

気温は7℃くらいでとても寒かったけど、宣言したからには今日も走る!
雨が上がったタイミングをみはからって出走。

どんより低く垂れ込めた空の下で4キロラン!もうすっかり初冬ですね。

どんよりと低く垂れ込めた雲が憂鬱だけど、まぁしかたない。雨の中を走るよりはマシ。
もうすっかり晩秋、いや、今日なんかは初冬といったほうがいいかもしれない。

昨夜のランニングからラン用のネックウォーマーも登場。
ランニング用のネックウォーマーって軽くて暖かくて洗いやすくて汚れても気にならないので、場合によっちゃ普段から使いたいくらい。

ネックウォーマーしながら走っているとちょっと暑くなってくるけど、外すと汗が冷えて凍えそうだったのでそのまま完走しました。
どうせ寒いんだからそれくらいがちょうどいい。

底抜けに青くスカーンと晴れ渡った冬の空が早く見たいなぁ。

今年のはじめにNike+を使い始めてから、昨夜のランで総走行距離が500キロを突破していました。

来年の今頃には1000キロ超えはもちろん、1500キロくらいまで到達していたい。

11月末までに20キロ走るという目標を立ててやっているけど、今のところ順調です。

久々のランニング再開で3日間で4キロずつ、計12キロ走ってきたけど、特に体の方は異常なし。
むしろ身体が重かったのは1日目で、日を追うごとに調子が良くなっています。
体内の血が循環して体温も上がってきているのか、冷えもあんまり感じません。

冬は冷えがやっかいだけど、ランニングしていればある程度改善されるのかもね。
すくなくとも悪影響ということはなさそうです。


このブログと、書いているひとについてはこちらへどうぞ。

車中泊の旅など、これまでの旅行記まとめ記事はこちらから。




関連記事

  1. しばらくぶりの早朝1キロラン!最高に爽やかな極上の朝だった!
  2. ランニングを始めた頃は音楽を聴きながら走っていたけど、いまではす…
  3. ひきこもり生活により夏バテ的なくたびれモードから復帰。少しづつ戻…
  4. 15日連続4キロラン達成!一気に冷え込んできたので体調を崩さない…
  5. 桜ももう見納め。雨の中5キロラン!
  6. 久々の目標達成で嬉しい!8月の月間走行距離が目標の50キロに到達…
  7. 8月は月間走行距離の目標は50キロにしました。まずは夜ラン4キロ…
  8. 今日も絶好調の4キロラン!ランニングは寒いほど気持ちいい。

Category

これまでの旅行記 まとめ

travel summery

オーブン料理 チャレンジまとめ

oven challenge summery

パン屋さん巡り 記事まとめ

bread move around summery

山登り 記事まとめ

mountaineering summary

フジロック 記事まとめ

fujirock summery

ブログで紹介したスポット

mymap
PAGE TOP